تطبيق جديد للتغلب على مشاكل نوم الأطفال

طرح أطباء في مستشفى للأطفال بالعاصمة البريطانية لندن تطبيقا مجانيا لتحسين قدرة الأطفال على النوم.

ويرى الأطباء أن التطبيق الجديد سيساعد مليونين من الآباء ببريطانيا، عبروا عن القلق بشأن اضطراب نوم أطفالهم، وسيخفف كذلك الضغط على نظام الرعاية الصحية.ويقدم تطبيق "طبيب نوم الأطفال" الجديد مشورة خاصة بكل حالة للآباء، مثل كيفية التعامل مع الكوابيس والسهاد الذي يُصاب به المراهقون، وذلك بناء على عادات النوم الخاصة بهم.ويقول خبراء إن النوم الجيد أمر حيوي لتطور نمو الطفل وسلوكه أيضا.

مشورة شخصية وقال بول غرنغراس، الخبير في طب نوم الأطفال بالمستشفى، إن قوائم الانتظار الطويلة تعني أن الأطباء يمكنهم فقط التعامل مع مقدار ضئيل من مشكلة كل فرد.لذلك فقد طورت المستشفى تطبيقا يقدم إرشادات مُفصّلة للآباء الذين لديهم أبناء من عمر الولادة وحتى 16 عاما، لمعالجة مشكلات النوم المختلفة التي تظهر فجأة في مراحل عمرية مختلفة.وتبدأ الإرشادات الأولية بعد إدخال تفاصيل عن وقت الذهاب للنوم، ومكان نوم الطفل، والوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافين.وبعد خمسة أيام من تسجيل عادات نوم الطفل، مثل الاستيقاظ ليلا ووقت النوم، تبدأ خدمة الإرشادات المُفصّلة.وأوضح غرنغراس لبي بي سي أن "نرجو أنهم ينامون بمعدل طبيعي، لكن إذا كانوا خارجه يُقدم (التطبيق) نصائح للآباء.

"وضرب غرنغراس مثالا على كيفية عمل التطبيق في حالة استيقاظ طفل في الخامسة من العمر كل ليلة وهو يصرخ ولا يعرف والديه ويدفعهما بعيدا."التطبيق سيقول إن هذا مثل الذعر الليلي، وأنه يحدث لحوالي 10 في المئة من الأطفال في هذه المرحلة العمرية، وأنهم سوف يتخطونه، لكن يمكنهم أيضا تجربة تقنية تُسمى الايقاظ المنتظم بعد نصف ساعة من خلودهم إلى النوم."وفي سيناريو آخر، ينصح التطبيق آباء المراهقين غير القادرين على النوم ليلا، والذين بالتالي لا يقوون على الذهاب إلى المدرسة، بأن ممارسة الرياضة بعد الظهر أقوى من أي عقاقير يمكن تناولها لجلب النوم.