الورقي
النوم على البطن سبب شعورك بالإرهاق!
إذا كنت تشعر بالإرهاق بشكل دائم فهناك العديد من الأمور المسؤولة عن ذلك، والتي تدفعك لذلك الإرهاق والتعب بشكل مباشر، ومنها النوم على البطن فعندما تنام على بطنك فتتأثر الدورة الدموية في الجسم ولا يصل الدم إلى جميع أجزاء الجسم بشكل متساوي خاصة ما يتعلق بالوجه، والعينين، ويجب أن تنام على أحد جانبيك حتى يتحرك الدم بشكل أفضل.
- يسبب ضيق فى التنفس بسبب ثقل الجسم وتحميله على منطقة الصدر ويؤدى ذلك إلى إعاقة تمدد الصدر وتقلصه ويتسبب فى تقليل نسبة الأكسجين اللازمة للتنفس أثناء النوم.
-يتسبب فى إجهاد فقرات الظهر ويجعله مقوسا أذا اعتدت على فعلها يوميا.
- إجهاد فقرات الرقبة مما يجعل له أخطار كثيرة على الأعصاب.
- يتسبب فى إضعاف عضلات البطن من كثرة النوم عليها.
- فى أحيان كثيرة يتسبب النوم على البطن إلى إحتكاك العضو التناسلى بالفراش مما يؤدى إلى ممارسة العادة السرية دون الشعور أثناء النوم.
