فوائد النعناع لنشاطك اليومى

يعتبر النعناع من الأعشاب المنعشة والتي تتمتع بالعديد من الخصائص الصحية والطبية للجسم، ومنها:

يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار.

يسرّع عملية الشفاء من أمراض الأنفلونزا و نزلات البرد.

أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان، كسرطان الرئة و الجلد و البروستاتة.

يعالج الاكتئاب والتعب و القلق و التوتر.

شمّ أوراق النعناع الطازجة تساعد من يعانون من الغثيان، سواء غثيان السفر أو غثيان الحمل، ويحسن من الذاكرة.

يعزز النعناع المناعة؛ لاحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم، والفسفور، وفيتامينات ( ي ، د ، سي ).

و يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.

تسكين الآلام العصبية، والاضطرابات المرارية، و يسكن الآم أسفل البطن، وآلام الحيض؛ فيهدئ عضلات الرحم، ويطرد الغازات المعوية .

يعتبر النعناع مضاد للالتهابات، وطارد لمرض الالتهاب الكبدي.

يعمل النعناع على بث القوة و النشاط في الجسم، ويستعمل لأمراض التهابات المفاصل و الروماتيزم.

شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية، كما يقوي الكبد و البنكرياس.

يليّن الأمعاء، ويطرد الديدان والبكتيريا والطفيليات التي قد تصيب جسم الإنسان.

يعالج المغص و الإسهال، ويقضي على الحموضة.

يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة، و يخفف النعناع عند مضغه من آلام الأسنان و اللثة.

غلي أوراق النعناع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام ؛ بتوسيع الشعب الهوائية.