«قلة النوم» كلمة السر في نجاح العظماء

تختلف عادات النوم من شخص لآخر، وكذلك يختلف مقداره، فرغم أن العديد من الدراسات توصي بألا يقل عدد ساعات النوم عن 7-8 ساعات يوميا، فهناك بعض الأشخاص الذين اشتهروا بقدرتهم على تحمل السهر والعمل المتواصل وعدم النوم إلا فترات قصيرة، واستطاع هؤلاء الأشخاص تحقيق نجاحات مبهرة وقد يوصفوا أحيانا بأنهم من العظماء.

ومن العظماء من يلتزم بمدة نوم تتراوح بين 7-9 ساعات كل ليلة، مثل بيل جيتس، أغنى رجل في العالم ومؤسس شركة مايكروسوفت، وهناك أيضا من ينام أقل من ذلك كثيرا ، أمثال ماريسا ماير ، المدير التنفيذي لشركة ياهو فتنام من 4:6 ساعات يوميا ، وشاروخان ممثل بوليود لا ينام اكثر من 4 ساعات ، وتوماس اديسون مخترع المصباح الكهربي كان  لا ينام  سوي 3 أو 4 ساعات  ، ونيكولا تسلا "الاب الروحي للكهرباء " فهو فيزيائي و مهندس مختري كان لاينام سوي ساعتين في اليوم ولكن هذا أدي الي اصابته بانهيار عصبي .

بالطبع لا نعني بذكر هذه النماذج الناجحة أن كل فرد قادر على تقليدهم والحد من ساعات نومه إلى ذلك القدر، ولكن لابد للوصول إلى النجاح من طريق صعب واغتنام الفرص والتضحية، وربما تضحي في جانب من حياتك ولا تضحي في آخر، فإن كنت قادرا على النوم ساعات أقل فافعل، وكما ذكرنا من قبل، بيل جيتس أغنى رجل في العالم ينام حوالي 8 ساعات يوميا، أي المتوسط العادي للبشر.