الدهون وأضرارالتدخين.. 15 مشكلة يحاربها الجرجير

الدهون وأضرارالتدخين.. 15 مشكلة يحاربها الجرجير

ينمو الجرجير في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول، ويؤكل هذا العشب المعمر نيئاً، وتكثر زراعته بالسعودية وجميع دول الخليج والعالم العربي، وهناك أنواع كثيره منه مثل: "الرشاد البستاني، والرشاد الشتوي، والرشاد المر، والجرجير الهندي، وجرجير الحجر، وجرجير اليابسة".. ويحارب عدة مشاكل صحية وأمراض مزمنة وله فوائد عدة منها: 

1- يساعد في الحفاظ علي صحة العظام، لأنه يحتوي علي الكالسيوم.

2- يساعد في منع تضخم الغدة الدرقية لإحتوائه على اليود بكمية معتدلة.

3- يقضي أيضًا على الدهون في الدم، كما يساعد في إذابة الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.

4- يساعد في علاج أمراض القولون وعسر الهضم وتنظيف الجسم من السموم.

5- يساعد في تقوية الذاكرة وتعزيز قدرة المخ على الإستيعاب وحفظ المعلومات.

6- يحتوي على بعض الفيتامينات الهامة مثل الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب ١٦، وغيرها من الفيتامينات التي تحافظ على الصحة العامة للجسم.

7- يساعد في التخسيس وعنصر حاضر بقوة في الأنظمة الغذائية.

8- يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الحامل والجنين.

9- حماية البشرة من الشيخوخة.

10- تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم.

11- يساعد المدخنين على التخلص من الآثار الضارة للتدخين.

12- يساعد في تحسين عملية الهضم وصحة القولون

13- يساهم في منع تساقط الشعر.

14- ينظم ضغط الدم.

15- يساعد على نمو العضلات.