الورقي
الوقاية من «الأنيميا» و«سرطان الرئة».. أهم 9 فوائد للخروب
يعد الخروب من المشروبات الباردة التي يفضلها كثير من الأشخاص؛ إذ يتمتع بمذاق جيد ومحبب للكبار والصغار، كما أن له العديد من الفوائد الصحية التي وضحها الدكتور خالد يوسف، استشاري السمنة والتغذية العلاجية؛ فهو يحتوى على أحماض تعمل بمثابة مسكنا، ومضادا للحساسية، والجراثيم، والأكسدة، والفيروسات، وكمطهر للمعدة.
وأكد الدكتور خالد يوسف، استشار التغذية، أن الخروب يحسن الهضم ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنه يستخدم لعلاج الإسهال عند الأطفال والبالغين على حد سواء، لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين؛ لذلك فهو مفيد للناس المصابين بارتفاع ضغط الدم.
وأضاف استشاري التغذية أن الاستخدام المنتظم للخروب يساعد في الوقاية من سرطان الرئة؛ خاصة أنه يحتوي على فيتامين «E»، الذي يساعد في علاج السعال والأنفلونزا، ويحتوى على الحديد الذي يساعد على التغلب على فقر الدم.
وتابع، يحتوى الخروب على حمض يعرف باسم «Gallic acid» الذي يساعد على منع، وعلاج شلل الأطفال، بالإضافة إلى أنه يعد علاجًا مضادًا لمرض هشاشة العظام؛ وذلك بسبب غناه بالفوسفور والكالسيوم.
وأشار إلى أن المطربين يقومون بمضغ الخروب؛ لأنه يعمل على مسح الصوت والحلق، لذا ينصح استشاري التغذية بالحرص على تناول الخروب سواء بالشرب أو الأكل، موضحا أنه يمكن استبدال المشروبات الغازية بالخروب وغيره من العصائر الطبيعية.
