تناول فاكهة " الكيوي " يحمي من سرطان القولون

هل تعلم أن فاكهه الكيوي من أكثر الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج، وتتميز بفوائدها عن سائر الفواكه ويصنفها في ذلك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إذ إن حبة واحدة منها تحتوي على أكثر من ٢٠٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج.

وتشير مجموعة هائلة من الدراسات عن فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أن له تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للسرطان، ومنها أن يخفف من شدة التهاب المفاصل التنكسي و الرثياني، كما أن تناوله يخفف من الربو، ويمنع سرطان القولون وتصلب الشرايين، ويقلل من داء القلب و السكري، وكما تشير الدراسات أنه يقوي المناعة ويمنع التهابات الأذن المتكررة .

المصدر - د/ جميل القدسي الدويك