تناول التمر يُخفف من التوتر ومفيد "للحوامل"

توجد فوائد كثيرة للتمر فهو من الأطعمة الصحية والضرورية للجسم، وذلك لاحتوائه على عنصر الماغنيسيوم، وقد أشار طبيب التغذية الأردني "جميل القدسي الدويك" إلى أن الإكثار من تناول التمر يهدئ من توتر الأعصاب والعصبية التي يجدها عدد كبير من الصائمين ذلك لاحتواء التمر بكثرة على عنصر المغنيسيوم.

وقال طبيب التغذية " فقد أجريت دراسة على حيوانات، التجربة أظهرت أن سحب المغنيسيوم من غدائها يؤدي إلى زيادة عصبيتها وتهيجها وإلى توترها وعدوانها، مما جعل العلماء يعلمون بأن أحد وظائف المغنيسيوم هو التهدئة ولذلك عرف بالعنصر المهدئ.

وأضاف "الدويك"؛ " عام ٢٠٠٨ تم إجراء دراسة أثبتت أن النساء اللاتي تناولن التمر بمعدل ٦ تمرات يوميًا له تأثيرًا عظيمًا في تسهيل ‏المُخاض، حيث كان يوسع عنق الرحم لديهن بشكل أفضل، وأيضًا يحافظ على سلامة الغشاء "الأمنيوسي" ومنع تمزقه الباكر، ونقص فترة الطلق، وإعطاء كمية أقل من الطلق‬ الصناعي ونسبة أعلى من ‏الولادة‬ السهلة الطبيعية".