الورقي
التمر من أفضل محسنات الجهاز العصبي
يعتبر البعض التمر فاكهة رمضانية لا يُحَبذ الإكثار منها حتي لا تسبب لهم آلام الأسنان، إلا أنه يعد منشطًا قويًا لجهاز المناعة واليكم بعض فوائد التمر.
إمداد الجسم بالطاقة
يحتوي التمر علي نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية مثل سكر الجلوكوز الذي يساعد في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل طوال اليوم بالإضافة لإحتوائة علي بعض المعادن مثل البوتاسيوم الذي يحول السكريات إلي طاقة.
معالجة حالات الإمساك
ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وذلك يُستخدم كملين قوي في حالات الإمساك الشديد، حيث يُعزز حركة الأمعاء ويسمح للطعام بالمرور بسلاسة.
تحسين وظائف الجهاز العصبي
التمر غني بفيتامين "B" الذي يُحسن من وظائف الجهاز العصبي، ويجعلها تعمل بشكل سليم، لإحتوائه علي البوتاسيوم الذي يُحد من حدوث التهاب للمفاصل.
علاج هشاشه العظام
يحتوي أيضًا على بعض الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والتي تُساعد على الحد من حدوث إلتهابات للمفاصل، فضلاً عن إحتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقوي العظام ويقلل من خطر حدوث الهشاشه.
