الارتباط بين ساعات النوم ومرض السكر

أعد المركز الطبي بجامعة "فريفي" في أمستردام دراسة تشير إلى أن الرجال الذين لا ينالون القسط الكافي من النوم معرضون وبنسبة كبيرة لخطر الإصابة بمرض السكر.

وقالت الباحثة "فامكة روترز" أن هناك العديد من الدراسات التي أعدت من قبل والتي ربطت بين مشاكل إنضباط ساعات النوم ومرض السكر ولكن كانت الأسباب وراء هذا الإرتباط غير مفهومة إلا أن هذه الدراسة وصلت لإحتمال مقاومة ما يسمى ب "الأنسولين".

وبحسب الدراسة فقد أجريت سلسلة من الفحوصات حول العلاقة التي تربط بين النوم ومقاومة هرمون "الأنسولين" على 788 رجلًا وإمرأة غير مصابين بالسكر وذلك بعد استبعاد مرضى القلب والذين يعانون من أرتفاع ضغط الدم وأرتفاع مستويات الكوليسترول إضافة إلى من يعانون من زيادة الوزن.

وأشار فريق البحث إلى أن الغدد الصماء أظهرت أن غالبية الناس ينامون في المتوسط قرابة 7 ساعات ونصف خلال فترة الليل ولكن من يتمكن من أخذ فترة أطول من ذلك يكون جسمه أكثر مقاومة للأنسولين خاصة بين الرجال.

ولكن الوضع يختلف فيما يتعلق بالنساء حيث أنهن وفي حالة نومهن فترة أقل من 7 ساعات ونصف يصبحن أكثر إصابة بمرض السكر حيث أن مقاومة أجسمامهن للأنسولين تكون أقل ولكن لم توضح الدراسة السبب في الإختلاف بين الذكور والإناث.

وأشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إلى ما أعلنت عنه العدد من المراكز الأميريكية لمكافحة الإصابة بمرض السكر وهو أنه من الضروري أن ينامون ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا خاصةً وأن عدم اخذ القسط الكافي من النوم لا يزيد من إحتمالية الإصابة بأمراض السكر وإنما أيضًا يسبب الإصابة بأمراض السمنة والإكتئاب وأمراض القلب والشرايين.