للمدخنين.. 4 أعشاب فعالة لتنظيف الرئة

السجائر من العوامل التي تؤثر على سلامة وصحة الرئة، وتقلل فعاليتها في أداء وظائفها العملية، ورغم أن هناك عدد كبير من الأدوية تساعد المدخنين على تنظيف رئتهم، إلا أن الأعشاب الطبيعية هي البديل الأفضل، خاصة وأن هذه الأدوية تحتوي على مركبات صناعية، قد يكون لها تأثيرات سلبية على جسم الإنسان.

وكان موقع"Searchhomeremedy"، نشر تقريرًا تضمن مجموعة من الأعشاب الطبيعية تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المُنظفة للرئة، وجاء من أبرزها:

الزعتر:

يحتوي الزعتر على العديد من المضادات الحيوية، التي تلعب دورًا كبيرًا في قتل فيروسات الجهاز التنفسي، ويعد تناول الزعتر بالعسل الأبيض من أفضل طرق تناوله؛ لزيادة مفعوله.

جذور العرقسوس:

تحتوي جذور العرقسوس على مجموعة من الزيوت المهدئة للرئة، والتي تعمل على تنقية الأغشية المخاطية الموجودة بالحلق، وبالتالي طرد سموم السجائر خارج الجهاز التنفسي بشكل كبير.

زهور البابونج:

تضم هذه الزهور أكثر من 5 أنواع من الزيوت المهدئة للرئة، والتي تعمل على تحسين عملية التنفس، لذا يُنصح بتناولها في الصباح الباكر.

الشمر:

يُنقع بذر الشمر في ملعقة كبيرة من الماء، لمدة 10 دقائق، على أن يُبرد ويصفى بعد ذلك، ثم يُشرب بعد الوجبات الرئيسية، ثلاث مرات يوميًا، فيساعد على طرد البلغم من الرئة ويحسن من وظيفة الجهاز التنفسي بالجسم.