الورقي
أبرزهم "تقوية الذاكرة وحماية الرئة".. 10 فوائد صحية لشرب الماء
يعد الماء سر من أسرار الحياة، فهو عنصر أساسي لاستمرارها، وله العديد من الفوائد الصحية لجميع أجهزة الجسم، ويوضح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، أهم فوائده، مؤكدا على ضرورة شرب الماء موزع على مدار اليوم.
-منع جفاف الجلد، والحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ومنع ظهور التجاعيد المبكرة.
-الحفاظ على حيوية الشعر وقوته ومنع تساقطه وجفافه وتقصفه.
-الحفاظ على سلامة الأظافر وحيويتها ومنع تشوهها وتقصفها.
-التحفيز على زيادة إفراز العرق الذي يحافظ على حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح.
-الحفاظ على سلامة الكلى، وتخليص الجسم من الأملاح ومنع تكون الحصوات بأنواعها.
- مساعدة المرارة على الإفراز الطبيعي، ومساعدة المعدة على أداء وظائفها بصورة صحية وسليمة.
-تنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ومنع الإمساك، وآلام القولون.
-المساعدة في تقوية السمع والبصر.
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و تقليل لزوجة الدم في الجسم، والمساعدة على التخفيف من كثافته، لمنع تكون الجلطات.
-المساعدة على تحسين أداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها.
-تقوية الذاكرة ومنع النسيان وقلة التركيز.
