بالفيديو.. تعرف على مخاطر"قلة النوم"على جسم الإنسان

وتوصل العديد من الباحثين إلى أن عدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى حدوث شلل في الجهاز المناعي، ويكون غير قادر على القيام بمهامه، وبالتالي تطول فترة الشعور بالمرض الذي قد يستمر لفترات رغما عن العلاج الذي يأخذه المريض.

كما يؤدي عدم أخذ القسط الكافي من النوم إلى نقص خلايا الدم البيضاء التي تعتبر ضرورية من أجل المحافظة على المناعة، مشيرة إلى أنه يستوجب أن يأخذ الإنسان كفايته من النوم لفترة لا تقل عن ثماني ساعات حيث إن هذه الفترة تؤدي إلى أن يقوم الجهاز المناعي بوظائفه بطريقة أفضل علاوة على أن هذه الفترة تجعل الإنسان يتمتع بصحة أفضل.

ونشرت الصحيفة فيديو يوضح مدى خطورة عدم أخذ القسط الكافي من النوم حيث يؤدي إلى التأثير على العين، وقوة النظر، وعدم القدرة على التركيز وربما النسيان أيضا علاوة على أنه يتسبب في حدوث اضطرابات في ضغط الدم، ويجعل الإنسان يشعر بالضعف الشديد ويصبح غير قادر على القيام بشيء.