كشفت دراسة أسترالية حديثة، عن أن تناول كوب من الشاى الأخضر يوميا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، والأوعية الدموية؛ لاحتوائه على مكونات الفلافونويد، والتى تسمى بمضادات الأكسدة ، والتى قد تصل إلى 1"" جرام لكل كوب.

وأجريت الدراسة على مجموعة من الأشخاص، والتى أوضحت أن الذين تناولوا يوميا "500 " ملغم من مادة الفلافونويد المضادة للالتهابات، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، والشرايين الطرفية والجلطة الدماغية.

ويمكن الحصول على مادة الفلافونويد كذلك  من الثمار، مثل: العنب، أو البروكلى، وغيرهما من الخضراوات الورقية كالسبانخ، والقرنبيط والبصل الأخضر، واللفت.

اقرأ أيضا...

عصائر تمنحك النشاط والقوة فى الشتا.. تعرف على مكوناتها