مفاجآة علمية: الجري حافيًا أفضل للكاحل من ارتداء الأحذية الرياضية

يعتبر المدربون الرياضيون أن الأحذية الرياضية المريحة والعادية، يمكن أن تتسبب في أضرار طويلة المدى لمفصل الكاحل.

قارن الباحثون بين عظام الرياضيين المعاصرين وجامعي الصيادين القدامى من العصر الحجري.

وجدوا أن الناس في العصر الحديث لديهم مفاصل في الكاحل أقل مرونة وقوة من أسلافهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للكسور.

ألقى العلماء باللوم على الأحذية الحديثة "الجامدة" وقلة التمرين على التغيير التطوري في مفاصل الكاحل.

وقال الباحثون إن هيكل عظام الكاحل يعتمد على التمرينات والأحذية ويمكن أن يتغير خلال الحياة.

ولكن مجتمعات ما قبل التاريخ تميل إلى المشي حافي القدمين أو استخدام الحد الأدنى من الأحذية، حتى على مسافات طويلة من التضاريس غير المستوية.

في المجتمعات الحديثة أو المناطق الصناعية، سيكون هذا غير معروف، الناس دائما لديهم حذاء قاسية تغطي أقدامهم.

كانت عظام الكاحل لجامعي الصيادين أقصر بكثير من عظام الذين يعيشون في المدن الحديثة، وفقًا لتقارير نيو ساينتست.

وقالت ريتا سورينتينو المؤلفة الرئيسية للدراسة: "نحن نعلم أن هناك بعض الاختلافات في أقدام البشر المعاصرين، بسبب استخدام الأحذية".

كانت كاحلي الصيادين مرنة نسبيًا، والتي نسبها الباحثون إلى المشي لمسافات طويلة بدون حذاء.

وبالمقارنة ، فإن الأشخاص المعاصرين الذين عاشوا في المدن الكبرى ، وكانوا يرتدون أحذية ضيقة ولم يمشوا مسافات طويلة ، يتمتعون بخفة أقل.

وقالت سورينتينو إن شكل عظام الكالس من شأنه أن يجعل الحركة أكثر صلابة و "فقدان للمرونة".

قال الباحثون إن الحذاء الثقيل القاسي قد يقيد المساحة التي يمكن أن تتحرك فيها القدم.