«فيتامين ن».. حملة إعلامية للتوعية بأهمية النوم في مواجهة كورونا بـ«إعلام عين شمس»

أطلق عدد من طلاب قسم الإعلام بكلية الآداب جامعة عين شمس، مشروع تخرج عبارة عن حملة إعلامية تحت عنوان «فيتامين ن»؛ للتوعية بأهمية النوم في تقوية جهاز المناعة، خاصة بعد انتشار فيروس كورونا المستجد.

وتركز الحملة على إبراز أهمية النوم لصحة الإنسان وتصحيح المفاهيم عنه وتعديل السلوكيات الخاطئة.

وفي هذا السياق تقول هاجر أشرف، إحدى الطالبات المشاركات في المشروع، إن كثير من الأشخاص لا يدركون قيمة النوم وتأثيره على الصحة سواء النفسية أو الجسدية، ولا حجم المخاطر التي يسببها قلة النوم من ضعف مناعة وقلة تركيز، وأمراض القلب والسكر والسمنة.

وأضافت «هاجر» أن الفريق أجرى استبيان عن معاناة الأشخاص من النوم، وكانت النتيجة صادمة باكتشاف عدة معلومات وسلوكيات خاطئة نقوم بها طوال اليوم مما تؤثر على حصولنا على فترة نوم منتظمة.

ودشن الطلاب صفحة عبر موقع فيس بوك ينشرون خلالها المعلومات الخاصة بالنوم ومدى أهميته في رفع المناعة الخاصة بالجسم، فأثناء النوم يفرز جهاز المناعة بروتين السيتوكينات ( يستهدف العدوى والالتهاب مما يعزز المناعة)، وقلة النوم يصنع عدد أقل من السيتوكينات مما يضعف مناعتك.