مع اقتراب الشتاء.. فوائد "مذهلة" لشوربة العدس

تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية صحية تدعم الجهاز المناعي، وهو ما يحتاجه الجميع في ظل جائحة كورونا المستجد.

ويستعرض دكتور أحمد أبو النصر،عضو المجلس الأمريكي للعلاج الطبيعي بالنباتات الطبية، فوائد مذهلة لشوربة العدس، التي وصفها بأنها "منجم زنك".

- تساعد شوربة العدس الأطفال على النمو بشكل طبيعي لأنها تمدهم بالبروتين.

- مفيد للحامل لمنع تشوهات الجنين.

- تعمل شوربة العدس على بناء الجسم من عنصري الحديد والنحاس.

- تعالج من يعانون الرعشة في اليدين، بسبب نقص الفيتامينات وتعالج الأنيميا أيضا.

- تقوي شوربة العدس المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك.

- مفيدة للذكورة مثل شوربة فواكه البحر.

- تعالج شوربة العدس الالتهابات والالآم المزمنة.

- تناول شوربة العدس يوميا لمدة 8 أساببع يقضي على الكوليسترول والدهون الثلاثية.

- وأخيرا يجب الالتزام بنظام غذائي صحي قليل النشويات والأملاح.