الورقي
بدون طبيب.. تخلص من نزلة البرد بسُرعة في 3 خطوات
تحدثت الطبيبة البريطانية ومقدمة البرامج التلفزيونية سارة جارفيس، في مقابلة مع إكسبرس. عن ثلاث طرق فعالة ستساعد على التخلص بسرعة من نزلات البرد ، موضحًا إنه يُمكن أن يكون رذاذ الحلق أحد الحجائز الوقائية لمواجهة الميكروبات خاصة في فصل الشتاء..
وأضافت : “أظهرت الأبحاث أنه يمكن لرذاذ الحلق أن يخفض مدة أعراض الزكام إلى النصف ويقلل مسار المرض بمقدار الثلث”.أما النصيحة الثانية التي تحدثت عنها جارفيس هى استخدام نبتة " القنفذية ".
واختتمت: بإن الطريقة الثالثة للتخلُص من نزلات البرد تكون عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مثل البطاطس ، والبروكلي ، والملفوف ، والفلفل. كما يُمكن استخدام التوابل في الوقاية من نزلات البرد وعلاجها.
