الورقي
فوائدها تتضاعف في هذا الوقت.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول شوربة العدس
يُعد العدس أكثر أنواع البقوليات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والتي تُعد مصدرًا مُهمًا للألياف الغذائية، وينصح خُبراء التغذية بالحرص على تناول شوربة العدس على معدة فارغة للاستفادة من فائدتها المُضاعفة عند اتباع هذه الطريقة.
ويعمل تناول شوربة العدس على معدة فارغة صباحًا على تنظيم عمل الجهاز الهضمي للجسم، وكذلك تسهيل عملية الهضم، والوقاية من حدوث الإمساك، والقولون العصبي، وكذلك العمل على خفض الكوليسترول وخفض الوزن، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
