الورقي
«هتموتك شوية شوية».. هذه الأطعمة «لا تأكلها» قبل النوم مباشرةً (أسماء)
حذّر موقع «بولد سكاي» الهندي من خطورة تناول بعض الأطعمة قبل الذهاب إلى النوم، لخطورتها الشديدة على صحة الجسم.
وأشار الموقع إلى أن «البيتزا والبرجر» تأتي على رأس الأطعمة التي لا يُفضل تناولها قبل النوم، لاحتوائها على الجبن وبعض الإضافات الأخرى، ما يعمل على زيادة السُعرات الحرارية التي تُشكل خطورة على صحة القلب.
وحذر الموقع أيضًا من تناول الشيكولاتة قبل الذهاب إلى النوم، لاحتوائها على نسبة مُرتفعة من السُعرات الحرارية التي تعمل على حدوث زيادة الوزن، وانتفاخ المعدة، وكذلك الأطعمة المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والدهون منها رقائق البطاطس.
