لن تصدق.. 6 فوائد "خيالية" لمرضى السكري عند تناول الخس

يعد "الخس"من الخيارات المفضلة للكثيرين، خاصة في فصل الصيف لاحتواءها على كثير من المياه، بالإضافة العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك، والفيتامينات (A، K)، التي تفيد الناس جميعهم بشكل عام. ومرضى السكري بشكل خاص، للأسباب التالية:



1- انخفاض نسبة الكربوهيدرات فيه.

2- احتواء الخس على النترات التي تساعد في تقليل ضغط الدم.

3- يحسّن صحة الدورة الدموية بشكل عام.

4- يجنب مريض السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

5- يعمل على تعزيز قوة العظام.

6- يرطّب الجسم.