يعتبر "العدس" من أهم الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط، والتخلص من فقر الدم، وتعزز صحة الجهاز المناعي، والجهاز الهضمي والأمعاء، وتعزيز صحة القولون، والوقاية من الاضطرابات مثل الإمساك، والإسهال، وعلاج الالتهابات؛ لأن العدس يحتوي على فيتامين" أ" و "ب" و "ج"، وكمية كبيرة من الحديد، والبروتينات، والبوتاسيوم، والألياف، وتحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وبالتالي ينصح بالإكثار من تناول شوربة العدس في فصل الشتاء.

والفيديو التالي يوضح وصفة سهلة لتحضير شوربة العدس في المنزل بطريقة المطاعم الكبرى، واستمتعي بطعمها اللذيذ مع أفراد عائلتك في أيام الشتاء.

اقرأ أيضا: