كيف تؤثر المناطق الخضراء في العادة الشهرية عند النساء؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللائي يتعرضن لمساحات أكثر اخضرارًا أقل عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS).

قام باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية بإسبانيا وجامعة بيرغن في بلجيكا بمسح 1069 امرأة إسكندنافية حول ما إذا كانت تعانين من ثمانية أعراض مختلفة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.

وشملت هذه الأعراض الغضب والتهيج والقلق والشعور بالاكتئاب وزيادة الحساسية وصعوبة النوم وحنان الثدي والصداع وآلام البطن.

وتعد متلازمة ما قبل الدورة الشهرية شائعة للغاية ، حيث تقدر الرابطة الوطنية لمتلازمات ما قبل الحيض أن 30 في المائة من النساء في بريطانيا يعانين من أعراض متوسطة إلى شديدة.

وأبلغت النساء اللائي قضين وقتًا أطول في العيش في مساحات أكثر خضرة عن انخفاض أعراض الدورة الشهرية، وقالت الدراسة إن ثلاثة من أصل أربعة أعراض مُخففة كانت نفسية.

وأضافت أن هذا "يتوافق بشكل جيد مع قدرة التعرض لمساحات خضراء لتقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية".

وبشكل عام، يؤدي الإجهاد إلى زيادة مستوى الكورتيزول ، مما قد يتسبب في إفراز الجسم للمزيد من هرمون البروجسترون.

وقالت الدراسة: "ارتبطت المستويات العالية من البروجسترون بشكل إيجابي بحدوث أعراض الدورة الشهرية".