سيلينا جوميز: حياتي تغيرت بعد هذا القرار الهام بشأن الإنترنت

فاجأت الممثلة والمغنية الأمريكية سيلينا جوميز متابعيها على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام بالكشف أنها لم تستخدم منصة التواصل الاجتماعي منذ أربعة أعوام ونصف.

وفي حديثها إلى موقع Good Morning America، أشارت النجمة سيلينا جوميز إلى قرارها بقضاء وقت أقل في التطبيق - والإنترنت بالكامل - وفوائد الصحة العقلية للقيام بذلك.

قالت سيلينا جوميز: "لقد غيرت حياتي بالكامل. أنا أكثر سعادة، أنا أكثر حضورًا، أتواصل أكثر مع الناس، وأدرك مدى قوة الإنترنت، وقد حقق من نواح كثيرة أفضل الأشياء للعالم، لكن بالنسبة لي، أحصل على أخباري المهمة حقًا... من خلال الأشخاص الموجودين في حياتي."

منذ عام 2017، قامت جوميز برعاية منشوراتها على وسائل التواصل الاجتماعي، لكنها عينت فريقًا من الأشخاص لإدارة حساباتها.

صحة سيلينا جوميز العقلية

وكشفت جوميز سابقًا أنها أعطت الأولوية لصحتها العقلية من خلال إعطاء تسجيلات الدخول إلى حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي لمساعدها وحذف التطبيقات من هاتفها.

اتخذت جوميز هذا القرار بعد معاناتها من السلبية في تطبيقات التواصل الاجتماعي مثل انستجرام، حيث لديها حاليًا أكثر من 310 مليون متابع.

أخبرت الفتاة البالغة من العمر 29 عامًا GMA أن "نشأتها في دائرة الضوء" علمتها الكثير، وأنها "اتخذت الخطوات اللازمة" لإبعاد نفسها عنها.

وهي الآن تطلق شركة لياقة عقلية تسمى Wondermind، بالتعاون مع والدتها ماندي تيفي، ورجل الأعمال دانييلا بيرسون.

شرحت للموقع الأمريكي كيف تقدم موارد ومحتوى وأدوات وتمارين مجانية عبر الإنترنت، حيث تم فحصها جميعًا من قبل لجنة خبراء من أفضل الأطباء النفسيين والمعالجين والأخصائيين الاجتماعيين في العالم."

وفقًا لبيرسون، تسعى المنصة إلى "تطبيع الحديث عن هذه الأمراض العقلية التي ربما اعتقد الناس أنهم يعرفون عنها، لكنها في الواقع تظهر بطرق مختلفة في أشخاص مختلفين."

في حديثها بوقت سابق من هذا العام، قالت جوميز إن انستجرام أثرت على توقعات جمالها وكيف ظهرت في الأماكن العامة، اعترفت أن التطبيق أصبح لها "العالم كله".

وأضافت جوميز: "كلما تقدمت في السن، كلما تطورت وأدركت أنني بحاجة للسيطرة على ما كنت أشعر به. أردت أن أكون قادرة على النظر في المرآة والشعور بالثقة في أن أكون من أنا ".