الورقي
نصائح مهمة لوزارة الصحة بشأن تطبيق التوقيت الصيفي
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للمواطنين وذلك للحفاظ على نوم صحي بعد تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الليلة الساعة 12 بعد منتصف الليل.
جاء ذلك عبر منشور توعوي على صفحتها الرسمية، على النحو التالي:
- لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.
- احرص على النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.
