ما هو ترند الشيفت توك الذي ظهر على تيك توك؟

ظهر ترند جديد على تطبيق تيك توك يدعو الأشخاص إلى التحول لواقع بديل، مُسمى شيفت توك "ShiftTok"، يقول الناس إن بإمكانهم تحويل وعيهم إلى حقائق مختلفة من خلال تقنيات التأمل العقلي. 

وتُظهر مقاطع الفيديو واسعة الانتشار من المجتمع عبر الإنترنت العديد من المستخدمين الذين يدعون كل شيء بدءًا من وجود زوج في عالم مختلف وحتى القدرة على حضور مدرسة للسحر والشعوذة من عالم هاري بوتر، "المهم هو أن تتذكر أنك موجود هناك."

التقنيات التأملية

يدعي ما يسمى بـ "المتحولين" أنهم يستطيعون التنقل بين الحقائق من خلال تقنيات تأملية مثل التصور الإبداعي، وعادة ما يستخدم علماء النفس هذا التكتيك مع مرضاهم للاسترخاء أو تهدئتهم، حيث يشير البعض إلى أنه من خلال الاستفادة من خيال الفرد، يمكن للمريض تحقيق شعور أعمق بالصفاء.

كتبت الدكتورة أبيجيل برينر في مجلة علم النفس اليوم: "التصور الإبداعي هو مثال جيد لكيفية استخدام خيالك لمساعدتك في خلق ما تريد أن يحدث في حياتك". "لقد كانت هذه التقنية موجودة منذ فترة طويلة، وقد تم بحثها جيدًا، وقد تم إثبات فائدتها."

ومع ذلك، يشير الدكتور برينر إلى أن التصور الإبداعي هو وسيلة تستخدم لمساعدة المريض على التأكد من أهدافه وما يرى نفسه يحققه، وليس بالضرورة الهروب إلى واقع بديل. 

ويحدث التصور الإبداعي بضمير المتكلم، مع فكرة أن ما تتخيله يحدث في الوقت الحاضر. ولكن إذا أصبحت الخطوط الفاصلة بين ما هو حقيقي وما هو متخيل ضبابية، فإن علماء النفس يقولون إن ذلك قد يشير إلى شيء مثير للقلق.

في مقطع فيديو آخر، يخاطب المتحولين على الشيفت توك وعلماء النفس في قسم التعليقات، موضحة أن تحولها ليس نتيجة ثانوية لأحلام اليقظة غير القادرة على التكيف، أو الفصام، مضيفة أن التحول لا يمنعها من عيش حياة طبيعية. 

حتى لو ادعى المتحولون أن ذلك لا يؤثر على حياتهم اليومية، لأنه لا يحد من قدرتهم على العمل، فهذا لا يعني أنه لا يدعو للقلق، فعلى سبيل المثال، قد يميل المصابون بالفصام إلى الإيمان بالتفكير السحري، وقد يجدون في كثير من الأحيان صعوبة في التمييز بين أحلامهم والواقع.

هروب من الواقع

وبدرجة أقل، قد يشير استخدام التحول كوسيلة للهروب من الواقع إلى أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف، ويحدث هذا عندما يحلم شخص ما بأحلام اليقظة بشكل مفرط لتجنب التكيف مع حياته اليومية. لقد وجد الباحثون أن أولئك الذين يجربونها لديهم أحلام يقظة مليئة بالتفاصيل، فعلى سبيل المثال، إذا تخيل شخص ما بوضوح حياة يكوّن فيها عائلة، فقد يكون ذلك نتيجة للوحدة

وأشار أندرسون إلى أنه "في الأجيال السابقة، كان هناك عدد مماثل من الأشخاص مثل هذا... ولكن الآن بعد أن أصبح لديك الإنترنت، يمكن لهؤلاء الأشخاص تشكيل مجتمعات عبر الإنترنت". يوضح وجود مجتمع شيفت توك أنه من الصعب على أولئك الذين يعانون من تصورهم للواقع أن يمروا دون أن يلاحظهم أحد.