الورقي
أعراض النزلة المعوية وطرق الوقاية منها
النزلة المعوية من أكبر المشكلات التي يعاني من الصغار والكبار، وذلك نتيجة تناول الوجبات السريعة التي يفضلها الكثيرون، لدرجة أن البعض يتناولها بشكل يومي دون معرفة مخاطرها على الصحة إذ تؤدي إلى الإصابة بالنزلة المعوية التي تكون عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليظة وتؤثر سلبًا على حركتها، كما أنها تسبب تهيج الجهاز الهضمي؛ ولذلك نوضح في هذا التقرير علامات تنذر إلى الإصابة بها وطرق الوقاية منها.
تصيب النزلة المعوية جميع الأعمار لأسباب مختلفة، ولكن هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بها ومنهم الأطفال، وكبار السن وذلك لأن الجهاز المناعي يصبح أضعف مع التقدم في السن كما أن بعض الأشخاص تكون قدرتهم أضعف فيما يتعلق بمكافحة العدوى، مثل المصابين بأمراض المناعة الذاتية أو الذين يحصلون على العلاج الكيماوي وغيرهم.
أعراض النزلة المعوية
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بالنزلة المعوية ومنها:
- الإسهال
- ارتفاع درجة الحرارة
- دوخة
- قيء
- فقدان الشهية
- الجفاف
ويعتمد وقت ظهور الأعراض على سبب الإصابة، حيث أنها عادًة ما تظهر خلال 1 لـ3 أيام من الإصابة، وتستمر الأعراض يوم أو يومين في حال الإصابة بعدوى بسيطة أو متوسطة الخطورة، ولكنها قد تستمر في بعض الحالات حتى أسبوعين.
طرق الوقاية من النزلة المعوية
لا يوجد خطة علاج محددة للنزلة المعوية، حيث يعتمد العلاج على التخلص من الأعراض التي تعاني منها بشكل رئيسي، حيث للوقاية من الإصابة بها يجب على الأشخاص اتباع هذه النصائح:
التوقف عن تناول الطعام لعِدة ساعات حتى تهدأ المعدة.
تناول كميات صغيرة من المياه والسوائل على مراحل لتجنب الإصابة بالجفاف.
الحصول على قدر كبير من الراحة حتى يتمكن الجسم من التعافي في وقت أقل
البدء في تناول الطعام بشكل تدريجي.
تجنب الأطعمة الجاهزة والأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل حتى تشعر بالتحسن؛ أيضًا يجب تجنب الكافيين.
