الورقي
بالفيديو.. وصفة رائعة لتحضير وجبة غداء صيامي بأقل تكلفة.. «لازم تجربيها»
تعتبر وصفات الأكل الصيامي قليلة نسبيا، ومنها الفول والبطاطس فهما الراعي الرسمي للأكلات الصيامي طوال فترات الصيام، والتي تستمر أكثر من شهر ونصف، ونعلم جميعا أن فترات الصيام الطويلة قد تكون مرهقة جدا للمعدة؛ فتناول البقوليات يوميا يتعب المعدة، وأيضا الأكلات المحمرة تكون مشبعة بالكوليسترول، فما الحل؟
نحتاج إلى عمل توازن في وجباتنا، وللتغلب على هذا الملل، ولتشجيع الجميع على الصيام، والبحث عن وصفات مطبخية تناسب الصيام، وفي نفس الوقت لا تضر الصحة جربي هذه الوصفة.
والفيديو التالي يوضح لك وجبة سهلة وسريعة لأكلة صيامي شهية وصحية يدخل الباذنجان في مكوناتها، للتنويع في الوجبات أثناء الصيام، وبالهنا والشفا..
اقرأ أيضا:
