ما هي متلازمة المحتال التي تعاني منها كيم كارداشيان ونجمات آخريات؟

تقول نجمة تلفزيون الواقع وسيدة الأعمال كيم كارداشيان إنها لا تزال تعاني من " متلازمة المحتال "، وعلى الرغم من النجاح العالمي لعلامتها التجارية Skims التي تبلغ قيمتها عدة ملايين من الدولارات، حيث كشفت كارداشيان، 42 عامًا، أن العلامة التجارية، التي تأسست في عام 2019، قد تجاوزت "كل ما تخيلته على الإطلاق". 

المثير أن مشاهير آخرين مثل بيلا حديد وميشيل أوباما شاركوا أيضًا عقبات متلازمة المحتال التي واجهوها.

ما هي متلازمة المحتال؟

متلازمة المحتال، هي "شعور بأننا سنكتشف، ونشعر بأننا محتالون، وأننا لسنا جيدين كما يعتقد الناس"، حيث نقلل من خلال متلازمة المحتال من نجاحاتنا، ونشك في قدرتنا على المضي قدمًا، على الرغم من أننا أظهرنا نفس المهارات ونقاط القوة مرات لا تحصى في الماضي."

ما هي أسباب متلازمة المحتال؟

في كثير من الأحيان، يحدث هذا بسبب الاهتمام العميق والرغبة في تصحيحه، وتعد متلازمة المحتال ضمانة ضد التغطرس والغرور كما أنها من سمات الشخصية مثل السعي إلى الكمال، أو أن تتم تربيتها في بيئة عائلية تركز على الإنجاز العالي قبل كل شيء.

ما هي علامات متلازمة المحتال؟

حتى الأشخاص الأكثر موهبة وإنجازًا وخبرة وتعليمًا ونجاحًا لديهم هذه التجربة، وهو أمر شائع جدًا، حيث يمكننا جميعًا أن نتعامل مع الشعور ويمكن أن يتجلى بطرق مختلفة، بما في ذلك الشك الذاتي، وعدم الأمان، والخوف من ارتكاب الأخطاء، والخوف من الفشل، والنقد الذاتي، والتحدث السلبي عن النفس، وعدم القدرة على قبول المديح أو الإطراء، والتقليل من قيمة الخاص بك. 

كيف يمكنك التخلص منه؟

في الواقع نحن لسنا بحاجة إلى القضاء عليها، فهي بمثابة جلد للذات، وتقييم للنفس البشرية، فقط تذكر أن أفكارك ليست حقائق ولا يتعين علينا استثمار هويتنا فيها، فلا تحاول إسكات صوت الناقد الداخلي، ولكن لا تحاول تضخيمه أيضًا، دعه يتحدث، ولكن بعد ذلك قم بتمرير الميكروفون إلى الصوت الذي يهتف لك، ويشجعك - الصوت الرحيم الذي يمكننا جميعًا تربيته.

كما يجب أن ترك جسمك أيضًا، فلا يتعلق الأمر فقط باستخدام عقلك، بل يجب أن تقف طويلًا لأن وضعنا له تأثير على مشاعرنا من القوة الشخصية، قم بتهدئة نظامك العصبي بالتنفس الهادئ، وتذكر: أنك قادر، وأنك واسع الحيلة.