الورقي
هيئة الدواء توضح أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل
أوضحت هيئة الدواء أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة، وذلك من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
وأضافت أن إنشاء روتين صباحي للطالب سيساعد على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة، يمكن أن يشمل:
أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل
• الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.
• تفريش الأسنان، ثم الوضوء والصلاة،
• تناول وجبة فطور مغذية.
• تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
• تمشيط الشعر وارتداء الزي المدرسي، والحرص على أن يكون مريحًا ومناسبًا للطقس.
• تأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية، واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.
