الورقي
ينصح بها الأطباء..
تعرف على أفضل وصفات التخسيس الطبيعية لفقد الوزن في هذه المناطق بالجسم
يبحث الكثير من الأشخاص على وصفات التخسيس السريع خاصة مع الدخول إلى بعض المناسبات مثل الخطوبة أو حفل زفاف، وتتضمن وصفات التخسيس بعض الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون، خاصة منطقة البطن والأرداف.
وصفات التخسيس السريع:
ووفقًا لما نشر موقع الطبي " timesofindia"، أفضل وصفات التخسيس التي تعالج مشاكل السمنة والوزن الزائد، علما أن عند اتباع هذه الوصفات لا بد من التوقف عن تناول الوجبات السريعة التي تتضمن على كمية كبيرة من الدهون المهدرجة.
وينصح خبراء التغذية باتباع وصفات التخسيس الطبيعية منها ما يلي:
ماء دافئ مع الليمون:
كشف موقع " timesofindi" عن وصفة شراب ماء دافئ مع عصير الليمون، ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل الطبيعي، حيث يتم تناول هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة، ما يساعد على التخلص من الدهون في البطن، ويفضل ممارسة الرياضة بشكل يومي.
مضغ الثوم الخام:
كما أكد الموقع أن مضغ الثوم الخام، يعد من أفضل وصفات طبيعية لتخسيس البطن، حيث يعمل على التخلص من الدهون في البطن، لذا يمكن للشخص أن يتناول ثمرة ثوم واحدة فور الاستيقاظ من النوم، من أجل التخلص من السمنة.
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكيدة، وبعض الفيتامينات والمعادن، والتي من شأنها تساعد على التخلص من الدهون والكرش.
